Добро пожаловать на сайт!

Сайт находится в процессе реструктуризации и обновления, поэтому просим прощения за то, что временно работают не все разделы)


Вы попали по адресу, если вам не помогли другие психологи! Мощная проработка застарелых и самых болезненных проблем, сложных случаев. Уникальные авторские методики, сотни довольных клиентов. 


wwb_img6

Привет! Я — Анна Краснова, и я помогла уже множеству женщин начать жить своей жизнью — новой, интересной, счастливой! Даже если раньше они не верили, что это возможно, и думали что это не для них. Если коротко — то я помогаю женщинам отращивать крылья, а не мужские причиндалы)) Вот основные темы, с которыми я работаю в своих тренингах:


ДеньгиЖизнь в кайфОтношения


А так же я организую выездные тренинги-приключения, которые называю «Путешествия со смыслом» (ищите в инстаграме тег #ПутешествияСоСмыслом) — я сама путешествую очень активно, и учу этому других. На таких тренингах у нас есть основная коучинговая программа (это личная работа с каждой участницей в малой группе), и множество необычных приключений, эмоций, посещений интереснейших мест и фантастических фотографий)


Кто я?


0QFXT-EJoIA

  • Провокационный коуч
  • Сертифицированный тренер
  • Хозяйка своего тренинг-центра
  • Много путешествую — Европа и Америка, Азия и затерянные в океане острова. Побывала (иногда не по 1 и не по 2 раза) в разных городах Америки, Таиланда, Италии, Испании, Франции, Швейцарии, Турции, Финляндии, Малайзии; путешествовала по Шри-Ланке, плавала с акулами на Мальдивах; полгода прожила на острове Самуи, еще полгода — в Лос-Анджелесе.
  • Автор статей в прессе и собственной методики обучения

IMG_9737Моя система обучения базируется не на логических, а на подсознательных реакциях человека, и вся работа идет в обход сознания, чтобы логика не мешала изменениям


ПРОСТОЙ СЛОЖНЫЙ СЕКРЕТ

Это — не совсем обычная статья. Потому что с такого ракурса, я уверена, вы еще не смотрели)

Как вы думаете — почему часто вы хотите, но не можете решить свои проблемы? Почему не получается «полюбить себя», «начать по-другому относиться к деньгам», «поменять мышление» и тд? Ну вы знаете — такими «ценными» советами забит весь интернет)

Открываю одновременно простой и сложный секрет.
Простой — потому что то, что я напишу, очень просто понять, и в большинстве случаев можно исправить.
Сложный — потому что самостоятельно сделать с этим что-то очень сложно.

Итак:

Не получается поменять свое внутреннее состояние, потому что вы пытаетесь менять его изнутри (сменить отношение, не реагировать, позволять себе больше, «не думать о белой обезьяне»…и тд).

А то, как вы себя воспринимаете, — заложено вам извне.

Родители, социум, отношения (внешние причины), — все это порождало определенные ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ. И именно эти эмоции стали причиной определенного восприятия себя, отношения к себе, любви или нелюбви к себе, адекватности самооценки, уровня уверенности, внутренней планки и т.д.

То есть внешнее определило внутреннее, и теперь, если вы хотите что-то изменить — бесполезно сидеть в глубоком оме, представлять себя «магнитом для денег» или твердить «я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины без ума от меня», то есть пытаться изменить свое внутреннее состояние. Потому что выйдя из Ома — вы обнаружите себя раздражающейся по любому поводу; заглянув в кошелек — поймете, что магнит хреновый, денег не прибавилось; ну а с мужиками и так все ясно)))

Поэтому — где вход, там и выход: чтобы поменять внутреннее состояние и привычный образ мышления — надо снова идти от внешнего к внутреннему. Извне, а не изнутри. Вопреки всему, что вы знали об том раньше)

Как это работает? Мозг снова должен почувствовать эмоции, которые перебьют прежние, заложившую негативный сценарий. Но — очень важно! — эти эмоции должны быть:
а) сильными
б) стабильными, то есть не однократными.

Иначе результата не будет или он будет очень краткосрочный.

Как это сделать? Очень просто (хаха, злорадный смех😂) Надо «всего лишь» поменять привычки) То есть — начать делать какие-то действия, которые раньше не делали, и которые дадут те самые эмоции — и ресурс для изменений.

Проблема в том, что привычки у нас те, которые в нас заложили извне. Соответственно, чтобы изменить их, нужно сделать что-то незнакомое и непонятное. А как это сделать, если оно неизвестное и незнакомое?)))

В этом и сложность. «Само» не поменяется. Если вы не умеете играть на пианино — «вдруг» вы не научитесь, нужен кто-то, кто умеет и научит вас. Стать гениальным пианистом по учебнику или «вдруг оно само» не получится.

Мне как-то сказала хорошую фразу подруга: «пока я сидела и ждала легких волшебных изменений, надеялась что все само наладится — становилось только хуже, и только когда я стала ДЕЛАТЬ что-то новое, то, что ты мне говорила делать, и о чем я сама никогда бы не догадалась — только тогда пошли крутые перемены».

Эмоции… эмоции, двигатель всей нашей жизни, и причина всех наших радостей и проблем) Запомните правило, о котором мы сегодня поговорили: извне пришло — извне и нужно что-то делать, чтобы поменялось внутреннее.

На своих тренингах я постоянно говорю участницам, что конкретно и в их конкретной ситуации нужно сделать, какие действия совершить и тд. Не просто так) а чтобы менялось эмоциональное состояние.

Главное — знать, что именно делать, поэтому я пошагово расписываю план. То есть — надо с ювелирной четкостью выверять эти действия, чтобы не было «сделать хотел грозу, а получил козу»))

Нужно, чтоб кто-то показал вам, что конкретно надо делать, чтобы помог заложить новые привычки (которые вызовут новые эмоциональные состояния и «перепишут» сценарий, который вам не нравится). Потому что самостоятельно это сделать практически невозможно. Если бы вы знали, как — уже бы были счастливыми и богатыми.

Я могу в этом помочь — но выбор конечно остается за вами.

👉 Вы можете прийти в личный коучинг

👉 Поехать с нами в #ПутешествиеСоСмыслом

👉 Или пройти какой-либо из моих многочисленных тренингов онлайн.

Есть хорошая фраза: «Все ждут, когда придет время, а время только уходит». Ждать или действовать — решать вам!

(с) Анна Краснова


А вот одна из историй моих клиентов — возможно, вы узнаете себя?


Deep Brain Daiving

💬 «Меня зовут Юля, мне 37. Хочу понять, почему так складывается моя жизнь, почему такие отношения с мамой — боязнь мамы, жизни, мира, мужчин…. я ведь не урод, умная, в чем проблема… блоки, страхи… хочу жить так как хочется и понять чего хочу. Почему 2 года переписки с мужчиной ни к чему не привели…. почему я так себя не уважаю и жду, как Пенелопа ждала Одессея? и наступает пресыщение и нежелание продолжать общение с мужчинами вообще!!!!» 💬

Это краткий рассказ одной из участниц группового коуч-интенсива. Юлина история очень болезненная: сложные отношения с мамой, отсутствие отношений (вернее бесперспективный виртуальный роман в течение 2 лет), дочь, никогда не видевшая отца… И при этом Юля осталась очень добрым и светлым человеком, в ней нет ни капли агрессии, но одно повторяющееся слово в ее рассказе заставило меня насторожиться. Юля, рассказывая о себе, часто употребляла слово «ладно». Вроде бы — ничего особенного, правда?) Но для меня это была мощнейшая подсказка, о которой я сейчас расскажу)

📌 Почему так эффективна именно личная работа? Всё просто) Я считываю вас не по тому, ЧТО вы говорите, а по тому, КАК: по случайно вырвавшимся и ничего не значащим для других словам (для других, но не для меня — для меня это те маркеры, по которым я понимаю, что с вами происходит НА САМОМ ДЕЛЕ); по малейшим изменениям интонации; по незаметным со стороны (но опять же — очень красноречивым для меня) несоответствиям…

⚠ Вот и Юлиных словах была четкая закономерность, которую не заметили участницы и она сама, пока я на этом не сделала акцент. Юля говорила слово «ладно» сразу после того, как озвучивала какие-то свои переживания. Рассказывает — и вдруг как отрубает: «я постоянно делаю то, что хотят другие, мама критикует, я не должна хотеть отношений… НУ ЛАДНО» — и переводит тему. И так неоднократно.

📌 Как это звучит для меня? Юлины чувства — это все «ерунда», она давно запретила себе чувствовать и чего-то хотеть. Абсолютно адекватное желание построить отношения — стыдно, выбраться из-под гнета мамы — да кто она такая, чтобы этого хотеть… Только слово «ладно» выдает ее с головой. Она как бы оправдывалась, когда на интенсиве едва ли не первый раз в жизни позволила себе проявить чувства, желания, высказаться и быть услышанной…

🙈 Такой запрет, блок на чувства многие получают в раннем возрасте, и так и живут всю жизнь — живым манекеном, зомби. Потому что когда-то индивидуальность ребенка была уничтожена бесконечной критикой, давлением, решениями, которые принимали за него. Большинство даже не подозревает, что живет с таким запретом. И не понимает, почему не складывается жизнь. И для Юли, конечно, это было совершенно неожиданным откровением и страхом — а что теперь с этим делать???

Не могу раскрывать тут секреты — это конфиденциальная личная информация, но скажу — это решаемо и совсем не приговор! Уже на следующий день после интенсива Юля смогла снять с шеи обнаглевшую коллегу, спокойнее стала общаться с мамой, дочь заметила, что она какая-то очень добрая…:) (об этом можно почитать тут)

А сегодня я получила от Юли вот такое письмо. Это просто бомба… Я думаю, что комментарии тут излишни… я даже не стала редактировать ее стиль с большими буквами, множеством восклицательных знаков и смайликов)

💬 «Проснулась сегодня, и на ум сама собой пришла фраза Deep Brain Daiving) — Глубокое Мозго Ныряние))))) Это так бы я охарактеризовала интенсив Анны Красновой. Это глубокое Погружение в Себя, Разрешение Себе ЖИТЬ, а не притворятся, Разрешение Себе Чувствовать. Да, жизнь моя теперь разделилась на До и После интенсива. Понимаю, что много лет я сама себя загоняла в угол, сама себя не знала и не понимала. И только теперь, именно Теперь (несмотря на массу пройденных тренингов), от Реального общения (ПОДЧЕРКИВАЮ — РЕАЛЬНОГО) и проработки определенных вещей на интенсиве, я начинаю Жить, Любить, Понимать и Открывать Себя Заново. Поняла, что много лет боролась с ветрянными мельницами, что-то себе надумывала…. Да не объяснить всего!!!!Это надо Чувствовать!!!! А те, кто был на интенсиве, знают про мой затык с чувствами))))) Не выразить это словами!

Работа на интенсиве проходит с каждым индивидуально, но остальные участики тоже присутствуют и вникают в происходящее, что очень важно. Со стороны видно много вещей, которых изнутри не понять иногда… Вот сидишь ты и слушаешь историю другой участницы — и вдруг происходит ТВОЕ ОСОЗНАНИЕ….АААА ЭТО ПРО МЕНЯ))))) ЭТО ЖЕ Я!!!! и льются слезы или раздается общий смех, а потом отдых — и снова Deep Brain Daiving))) (очередное погружение), проработка, Осознание… отдых))) и снова и снова….пока Анна не разберет каждую из нас на мелкие детальки)))

А потом, бережно почистив и смазав — Опытный Мастер собирает детали в правильную конструкцию… вернее только помогает НАМ САМИМ ПОСТРОИТЬ СЕБЯ ЗАНОВО)))) Спасибо Аня. Будем жить. Люблю и Уважаю. Юлия.» 💬

Ну тут даже нечего добавить — надо просто взять и записаться на следующий интенсив, тем более мест в группе очень мало) Вот ссылка.


Много ссылок для быстрой навигации

  • Тем, кто хочет все делать сам и бесплатно:

— подписка на бесплатные рассылки тут

— манипуляции в отношениях: узнай, как тебя разводят: тут

— правила секса: тут

— ревность: как вернуть внимание любимого мужчины и сделать так, чтобы он забыл о других женщинах: тут

— 7 причин, почему мужчина мало зарабатывает: тут

— канал ютуб с массой полезного видео: тут

— Книга «Любовь играбля: как перестать тушить избы и вместо коня встретить принца»: тут

  • Тем, кого все достало и если вы уже созрели изменить жизнь:

— основа взаимоотношений мужчины и женщины: тут

— у кого проблемы с деньгами — сюда
или сюда

— у кого проблемы в отношениях — сюда

— у кого проблемы в сексе — сюда
или сюда
или сюда
или сюда

— тем, кто хочет жить в кайф сюда

Кому надо индивидуально, максимально эффективно и быстро — добро пожаловать в личный коучинг

Comments are closed.